Non riesco a stare a dieta eppure riesco in tutto: ecco il motivo

Sei quella che tiene insieme tutto, che risolve ogni problema, che non molla mai. Ma quando si tratta di cibo? Sembra che tutta quella capacità sparisca. Inizi motivata, segui le regole, fai la brava e poi molli. Ogni singola volta. E pensi: "come è possibile? Nella vita riesco in tutto, perché non riesco a stare a dieta?"

La risposta non è quella che ti aspetti. Il problema non è che ti manca la disciplina: è che stai applicando al tuo corpo la stessa strategia che usi per gestire tutto il resto della tua vita. E quella strategia, col cibo, ti frega. In questo video ti spiego:

• perché tratti il cibo come un progetto da gestire (e perché questo non funziona);
• che cosa succede quando usi la disciplina su qualcosa che dovrebbe funzionare da solo;
• perché più sei brava a "tenere duro", più la situazione peggiora.

Se hai sempre pensato che il problema fosse la tua mancanza di forza di volontà, questo video ti farà capire che non per niente così.