Se non riesci a stare a dieta: fai questo

Non riesci a stare a dieta? Il problema non è che ti serve più disciplina o la dieta "giusta". Il problema è che stai ancora cercando di fare meglio la stessa cosa che non ha mai funzionato. Più equilibrata, più flessibile, più personalizzata , sempre la stessa trappola.

L'unica alternativa che funziona davvero non è un'altra dieta, ma fare esattamente l'opposto di tutto quello che hai sempre fatto. E in questo video ti mostro come.